想解决口臭带来的尴尬吗？

　　以前常听朋友抱怨，口气不清新，每天刷几次牙都不管用。跟朋友、同事交流时，会很尴尬，所以嘴里总会嚼着口香糖。其实口气不清新就是口臭之一的表现，口臭严重妨碍人与人的交往：因为口臭应聘遭拒、因为口臭同事不接近、 邻居不喜欢也是因为口臭、上司不赏识、、社交场合冷遇......等等都是口臭惹得祸！今天推荐健康养生大学堂杨奕老师，就让杨奕老师来为口臭问提支支招。  杨奕手到病自除一书总有详细的描写。[扩展阅读：有了口臭怎么办？]

　　杨老师是一位伟大的女性，担任中华自然疗法世界总会医学顾问兼中国名医论坛副理事长职务。杨奕老师很少就开始练习武，十几岁就开始学习针灸推拿之术，杨奕老师因为曾经因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。2001年和2008年杨奕老师先后学习河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己一套独特的治病方法。杨奕老师曾发表学术论文《反射疗法与河洛推拿相辅相成疗效非凡》《东方瑰宝河洛推拿》等。[扩展阅读：杨奕养生堂视频讲解知足常乐]

　　杨奕老师在健康养生大学堂中讲到过关于调理口臭的方法，就是生石膏沏水喝。其实口臭主要产生于胃肠功能紊乱。一方面口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。另一方面口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。[扩展阅读：砭石加食疗助您赶走口臭]

　　鉴于上面的俩个口臭的原因，下面讲一讲解决口臭的建议：首先强调，调理口臭的就要养生好的习惯，要想没有口臭就要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，口臭就会大大减少。其次提醒大家：调理口臭就要注意饮食，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

　　较后总结口臭相应的调理法：

　　1、口气清新剂———除烟味口臭
　　2、高浓度薄荷糖———除浓烈食物味口臭
　　3、饮柠檬水———除口干造成的口臭
　　4、药性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭
　　5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭
　　6、刷牙———除口腔不洁的口臭
　　7、刷舌———除舌苔细菌造成的口臭

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