砭石刮痧的方法可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，全身轻松。”
砭石刮痧适用范围：
主要用于砭术十六法中的感、刮、压、刺、叩、振、擦、揉、划法。
砭萃网砭石刮痧板使用方法：
1．板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；
2．钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢和胁肋处；
3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部等；
4．钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；
5．尖尾：对人体腧穴施以点刺法；
6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；
7．小孔可以穿绳；
8．阔面用以实施熨法、擦法、守法。
砭萃网砭石刮痧应用广泛：
中医经络学说认为，皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明，刮痧疗法的适用范围非常广泛，凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。此外，通过刮痧，还可以达到保健养生的目的。
怎样砭石刮痧才健康?
如何正确、安全地刮痧? 专家为我们提供了下列几项要诀：
一、选择正确的刮痧器具——砭石刮板，可以起到其它器具没有的活血化瘀、治疗疾病的作用。
二、力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。
三、选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。
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