青春痘可以说是很多女生的心头大患，常常都是刚消下去又长了出来，尝试了很多的祛痘产品，且不说效果怎么可能还是得痘痘越长越多。“青春痘怎么消除？”就成了爱美女生们较想知道的一个美容技巧。下面笔者结合自己的亲身经历，总结了一些效果非常好的小技巧，其中使用中医砭石效果是较好的。
什么是青春痘
青春痘（pimple）是美容皮肤科的较常见的病种之一，又叫痤疮、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病（包括轻症在内）。
青春痘的病因病机
西医研究学认为，引起青春痘的原因分为内因和诱因：
1、内因。内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、诱因。神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；烟、酒等嗜好因素；药物因素；化妆品及皮肤护理因素等.
而中医认为皮肤是五脏的镜子，青春痘为肺有关。中国医学研究也表明青春痘的产生主要与五脏六腑关系密切，肺主皮肤，引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多等，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里，因此还要通腑泄热。
中医砭石操作手法
1、找准穴位使用砭石用具按步骤进行操作：
NO.I步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸），大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）；
第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；
第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。
2、操作方法：在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐；在中府、天枢主要是留罐，尺泽穴主要刮痧和留罐；支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。每个部位操作时间2-3分钟。
网友抗痘心得
王欣，公司职员：“我是去看的中医，医生告诉我，我的痘痘主要是由于内火旺盛造成的。让我使用砭石刮痧板进行刮痧调理，效果很好，经过几天，我的痘痘就没了。同时，医生还嘱咐我，长了痘痘每天一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食！”
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