如何预防青春痘、粉刺呢？相信青春痘和粉刺会令很多女生都痛苦不已，今天小编就来告诉您几个有效的预防办法。
首先，需要了解青春痘、粉刺的形成原因，青春痘、粉刺虽然外表很相似，但是成因却不同。青春痘是由青春期激素分泌过剩所引起的；而粉刺的形成，大部分与激素、情绪有关砭石，有时脸部清洁不当，也会引起粉刺。除此之外，因为肺和肾同属于身体得排毒系统，若平日里肾虚不纳肺气、肾虚怕冷畏寒，或受寒伤肾等都会导致皮肤形成粉刺和暗疮。[扩展阅读：健康美白的方法]
而在生活里想要预防青春痘和粉刺里是有很多方法的：
1、其实青春痘和粉刺很大一部分是与生活习惯有关的，比如睡眠不好、饮食习惯差、精神压力大等都会引起内分泌失调，从而导致青春痘，因此，NO.I个预防青春痘与粉刺的方法就是养成一个良好的生活习惯。
2、注意脸部的清洁，现在都市生活中的空气污染还有化妆品都会引起青春痘或粉刺，因此在洗脸时一定要将脸部清洁干净。
3、采用中医砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）法
（1）、找准穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭石用具按步骤进行操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）：
NO.I步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸），大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）；
第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；
第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。
（2）、操作方法：在背部肺俞、大肠俞进行刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）走罐和留罐；在中府、天枢主要是留罐，尺泽穴主要刮痧和留罐；支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。每个部位操作时间2-3分钟
（3）、注意事项：在使用中医砭石调理青春痘、粉刺时要记得力道要轻，不要太过于用力，穴位处有酸痛感即可。
[进入“对症施治”栏目，了解更多砭石调理病症]
【标签：青春痘 粉刺 砭石】
【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。
