人体穴位图：合阳穴及其相关介绍

    今日介绍人体穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）图为合阳穴，合阳穴是人体下肢穴位之一，属膀胱经。合阳穴位于小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸（如图所示）。合阳穴的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）对下调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）肢痿痹、疝气、痛经、崩漏等疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）均有效果，另外北京中医药大学副教授程凯曾说过治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）腰背疼有一个非常灵验的穴位砭石，可谓百发百中、屡试不爽，这个穴位就是合阳穴。

人体穴位图：合阳穴及其相关介绍

    【合阳穴取法】俯卧或正坐垂足位，在委中直下2寸，当委中与承山的连线上取穴。

    【穴位取穴技巧】
    若找到合阳穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应，即可判断有穴道在。另外，在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指较粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定合阳穴位时，请以患者的指宽度来找。（另注：拇指同身寸：即患者拇指指关节的横纹作为1寸。）

    【合阳穴名词解析】合，会合、会集也。阳，阳热之气也。合阳穴意指膀胱经吸热上行的阳热之气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。

    【主治病症】
    1. 妇产科系统疾病：功能性子宫出血，月经不调，子宫内膜炎；
    2. 泌尿生殖系统疾病：睾丸炎，前列腺炎；
    3. 其它：脑血管病后遗症，肠出血，疝痛，腓肠肌痉挛。

    【合阳穴按摩】按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）合阳穴可缓解腿部紧张。久坐电脑前、压力大的人长时间保持一个姿势，则会出现腿部肌肉紧张、韧带疲劳的感觉。这时可以按摩合阳穴，按到出现麻感，腿部肌肉就能得到放松。

    【合阳穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌、跖肌、腘肌。皮肤由股后皮神经分布。皮下筋膜内，小隐静脉经外踝后下方升至小腿后面，穿腘筋膜注入腘静脉。小腿三头肌由腓肠肌的内、外侧头和比目鱼肌相结合形成。前肌内、外侧头起于股骨的内、外侧髁，两头在小腿中上部互相汇合，向下移行于腱膜，汇合处表面凹陷，即为该穴取穴的标志。比目鱼肌位于腓肠肌的深面，起于胫、腓骨的后面，肌束向下移行于腱。庐肌腱与腓肠肌腱膜合成跟腱，止于跟骨后面的跟结节。小腿三头肌使足跖屈（上提足跟），对维持人体直立姿势起重要作用。

    【合阳穴刺灸法】
    刺法：直刺1~2寸，局部酸胀，针感可向足底放散；
    灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

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