头部刮痧(相关链接:《刮痧的方法有哪些》)疗法是指利用刮痧工具(如砭石刮痧板、砭石梳子、牛角等)刺激头部相关穴位(砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目),疏通头部经络,以达到调理(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)身体疾病(更多砭石医案请查看砭石养生栏目)的方法。头部循环的经脉(砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目)有督脉、膀胱经、胆经三焦经,经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血,益智健脑砭石,延缓大脑衰老。因此很多老人都以梳头的方法来达到保健(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)的效果,而且长期进行头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。【推荐阅读:刮痧的好处】
头部刮痧的手法
为增强刮拭效果(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容)可使用(相关链接:《泗滨砭石操作手法》)砭石刮痧板(相关链接:《泗滨砭石刮痧板》)薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为宜。头部刮痧手法具体顺序如下:
1.刮拭头部两侧:将砭石刮痧板竖放在头维穴至下鬓角处,沿耳上发际向后下方刮至后发际处。从太阳穴直至风池穴,经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。
2.刮拭前头部:头顶部以百会穴为界,向前额发际处或从前额发际处向百会穴处,由左至右依次刮拭。经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。
3.刮拭后头部:后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处,从左至右依次刮拭。经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。另外,风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭。
4.刮拭全头部:额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)呈上下刮拭,保健上下或左右方向刮拭均可。刮拭全头部的刮拭采用厉刮法。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。
头部刮痧手法(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)的注意事项
1、刮头部时先把头分成左右两个等分,用有梳齿的一面沿耳朵的轮廓画一个问号,从前到后进行梳理。如果有某一个部位疼,就可以重点刮,因为这里是经脉不通的地方。等慢慢刮到头正中时再慢慢换到另一边刮拭,左边刮得差不多了再来刮右边。
2、横向刮拭完头皮再把头分成两个等分,先刮前半部,按照个人习惯从左向右或者从右向左都可以,刮完前面再刮后脑勺,后脑勺的刮拭方法和前面的刮拭方法是差不多的,总之要不留死角全部刮到。
3、较后还要重点按揉一下穴位和穴区,比如百会穴就是在脑顶的正中间,用砭石刮痧板的角进行刮拭或者按揉都可以。还有脑部颈后的风池穴我们都要刮拭到,风池穴也是两边各一个。
使用头部刮痧手法的目的
头部是人体的缩影,是全身各脏腑器官的全息穴区,全身经络(砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目)所有的阳经部上述于头部,这些经脉通达全身,所以刮拭头部的全息穴区和经脉,不但可以给大脑补充氧气,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢,可以消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血,头部也是一个全息器官,可以包含五脏六腑的发育基础,对于五脏六腑都有调节功能。因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。
所有人都适合这种头部刮痧的手法吗?
应该说人人都可以进行头部刮痧,但是如果有出血性疾病,比如血小板减小症就不要刮头部,而且也不能刮其他部位。如果有严重的动脉硬化、严重的糖尿病,我们在刮拭头部时,压力可以适当减轻。如果有神经衰弱,那么较好在白天刮头。从全息的角度来说,在睡觉前把整个脚掌都刮热,这样可以很快入睡。
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