健康享瘦 砭石教你如何瘦身 更多精彩专题
  天气一下子就热了,一照镜子却发现脸变形了,以前的瓜子脸现在成了冬瓜脸,小蛮腰也成了水桶腰,这接下来还要赴约会,夏季一到还要换裙子,这样的状态怎么能行呢?让我们一起健康减肥吧!
夏季瘦身妙招让你有迷人身段
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  “平时都很注意饮食,吃得也少,可在一年的时间里,就突然胖了20斤,老公说,肯定是每天大吃大喝造成的,真是冤枉啊。”姐妹们是不是也有类似的情况呢。
现在的白领女性,都很注意饮食,很少有暴饮暴食的习惯,也不怎么吃过于油腻的食物,所以说,她们发胖的原因绝对不是因为吃东西,采用节食减肥,即使体重减少了,减下去的也只是水分,不仅会反弹,还不利于身体健康。 
  转眼间夏天又来了,天生爱美的MM们都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背装和小吊带来展示自己的好身材。然而,多出来的小赘肉成了大麻烦,一下子抹煞了你的风景线!该如何扫除这心头之恨呢,小编向你推荐一种减肥绝招,虽然比不上刘谦的魔法无边,但这招也肯定能让你大变活人,找回完美好身材。
看看小编的减肥绝招?
健健康康的瘦
健健康康的瘦
快速减肥,健康第一!
有句话说的很对:想瘦不吃就行了,可是我们还得学习还得工作,还是慢慢来,健康减,让减肥成为最好的生活习惯把。
   减肥对于爱美的女性来说,是一个终生的事业和话题。通常减肥节食太苦.运动太累,手术太冒险,吃药又怕反弹等等。
   节食、吃药,伤身体不说,口服药吃下去之后,通过肠胃吸收,等走到肚子和大腿的时候,十分药效最多剩三分。那些排油、拉肚的减肥品更是动不了离肠道十万八千里的皮下脂肪。抽脂来得快,但有风险,还容易留下橘皮窝,很难看。有些人“晚上不吃饭,只是吃上一盘子水果,转上五分钟的呼拉圈,早晨还要早起跑步,尽管这样,可是看起来还是那么胖。看看砭石是如何健康减肥的?
砭石瘦身 健康看的见
泗滨砭石刮痧板泗滨砭石健身球泗滨砭石锥
【砭石刮痧减肥方法介绍:】
1、方向:用砭石刮痧板从大腿根开始从上向下刮,只有这一个方 向
  不能像搓澡一样来回的刮哦!
2、顺序:伏兔、 血海、 足三里、 风市、 承扶、三阴交、 悬 钟、
  委中、 承山。
3、力度:一定要用砭石刮痧板大力的快速地刮!
4、角度:45-60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释:刮痧板 与
  小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。
5、时间:每天一共刮二十多分钟。
注意事项:
1、用砭石刮痧板一个一个穴位地刮:一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。
2、砭石刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好洗完澡刮痧之后就睡觉
3、如果出现紫点那是刮出痧来了,MM们不要慌张,那说明身体有小小点毛病,正在排毒,过几天就好了。出了痧后,要停到痧退才能再刮。
(查看详细信息)
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骑马瘦身减肥
砭石是如何减肥的
砭石是如何减肥的
   姓名:张××  年龄:28   性别:女   日期:2004年5月
   主诉:乏力、嗜睡、肥胖、体重84公斤,舌淡白、苔白。时有气短,心悸,腰痛,脉沉迟无力。
   立法:补气健脾,祛湿化痰,疏通经络,分解脂肪。
   治法:
   1.使用砭板刮背部膀胱经、督脉;
   2.砭砧拍上肢内侧,下肢外侧及环跳周围;
   3.多触头砭振震中脘以下,关元以上部位,60分钟。
   4.锥刺肩井、臂臑、内关、合谷、中冲;委中、承山、悬钟、行间、足三里、三阴交

   治疗八次后,精神倍增,腰腿轻利,不再困乏;气短心悸消失。(查看详细信息)
看看他们怎么说砭石
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